Poêle
20 min
Dans une poêle chaude sans matière grasse, versez le produit encore surgelé. Faites cuire à feu moyen pendant 20 minutes en remuant régulièrement.
Poêlée de calmars et riz à la provençale - 2 parts
5,60€
Sachet de 600 g - le kilo 9,33€ - Réf. : 87619
Envie d'une recette provençale ? Issus d'une pêche durable, ces calmars à la chair tendre et délicate sont accompagnés d'un riz de qualité supérieure, le tout nappé d'une sauce savoureuse élaborée avec des tomates origine France et des poivrons fondants. A cuire à la poêle et portionnable.
MSC : Les produits de la mer portant ce label proviennent d’une pêche durable selon le référentiel MSC. www.msc.org/fr. Le Marine Stewardship Council est une organisation mondiale à but non lucratif créée pour lutter contre la surpêche.
Côté cuisine
Les conseils du chef
À cuire
Méthode préconisée par nos chefs
Ingrédients
p style="margin: 0cm; margin-bottom: .0001pt;"Riz cuit 31,6% (eau, riz de qualité supérieure 12,1%), anneau de calmar 27% (anneau de calmar (mollusques) 26,2%, sel 0,4%, antioxydants : citrates de sodium - acide citrique), eau, purée de tomate (origine France) 6%, poivron rouge grillé 4,8%, poivron rouge 2,9%, concentré de tomate (origine France) 2,3%, oignon, crème fraîche (lait), fenouil, carotte, ail, échalote, huile d'olive vierge extra, sel, jus de citron, amidon, basilic, purée de piment (piment, sel), paprika, thym, laurier
Présence éventuelle de céleri, crustacés, oeuf, poisson, gluten, moutarde, sésame, soja
Conservation
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur
Dans un congélateur à -18°C de préférence avant la date indiquée sur l'emballage.
CONSERVATION à -18°C.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Valeurs énergétiques et nutritionnelles moyennes
| Pour 100 g | Par portion de 300 g | |
|---|---|---|
| Energie | 337 g kJ 80 g kcal |
1011 g kJ 240 g kcal |
| Matières grasses | 1,6 g | 4,8 g |
| > dont acides gras saturés | 0,5 g | 1,5 g |
| Glucides | 11 g | 34 g |
| > dont sucres | 1,2 g | 3,6 g |
| Fibres | 0,7 g | 2,1 g |
| Protéines | 4,6 g | 14 g |
| Sel | 0,95 g | 2,8 g |
Ces données ne vous sont transmises qu'à titre indicatif et seules les mentions portées sur les emballages de nos produits engagent la Maison Thiriet. Il vous appartient donc, en particulier si vous êtes sujets aux allergies de vous référer, à la livraison et avant consommation à la liste des ingrédients figurant sur ces emballages.
