Poêle
7 Ã 8 min
Déposez la quantité souhaitée de courgettes encore surgelées dans une poêle chaude avec de la matière grasse et faites cuire pendant 7 à 8 minutes à feu moyen.
Des courgettes en rondelles coupe lisse, surgelées individuellement, à poêler tout simplement avant consommation dans les recettes de votre choix. Des légumes origine Italie issus de l'agriculture biologique qui évite l'usage de produits chimiques et contribue au respect de l'environnement.
Bio européen : Signe officiel de qualité pour les produits issus de l'agriculture biologique, un mode de production respectueux de l'environnement et du bien-être animal. Chaque étape de la production à la commercialisation est contrôlé par un organisme certificateur agréé par l’Institut National de l’Origine et de la qualité (INAO).
AB : Signe officiel de qualité pour les produits issus de l'agriculture biologique, un mode de production respectueux de l'environnement et du bien-être animal. Chaque étape de la production à la commercialisation est contrôlé par un organisme certificateur agréé par l’Institut National de l’Origine et de la qualité (INAO).
Côté cuisine
Les conseils du chef
À cuire
Méthode préconisée par nos chefs
Autres méthodes conseillées
Cuit-vapeur 15 min
Versez le sachet de courgettes encore surgelées dans le panier mettre le couvercle et faites cuire 15 minutes.
Micro-ondes 3 min 30 Ã 4 min
Dans un plat adapté, versez 300 g de courgettes encore surgelées. Couvrez et faites cuire au micro-ondes à 750W pendant 3 minutes 30 à 4 minutes.
Ingrédients
Courgettes issues de l'Agriculture Biologique Origine : Italie
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Conservation
24 heures au réfrigérateur
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur
Jusqu'à la date limite d'utilisation optimale sur le sachet dans un congélateur à -18°C
CONSERVATION à -18°C
Ne jamais recongeler un produit décongelé
Valeurs énergétiques et nutritionnelles moyennes
| Pour 100 g | Par portion de 150 g | |
|---|---|---|
| Energie | 79 g kJ 19 g kcal |
118 g kJ 28 g kcal |
| Matières grasses | traces | traces |
| > dont acides gras saturés | traces | traces |
| Glucides | 2,2 g | 3,3 g |
| > dont sucres | 1,7 g | 2,6 g |
| Fibres | 0,7 g | 1,1 g |
| Protéines | 1,7 g | 2,6 g |
| Sel | traces | traces |
Ces données ne vous sont transmises qu'à titre indicatif et seules les mentions portées sur les emballages de nos produits engagent la Maison Thiriet. Il vous appartient donc, en particulier si vous êtes sujets aux allergies de vous référer, à la livraison et avant consommation à la liste des ingrédients figurant sur ces emballages.
